Stati ca…

Fiecare om are cate ceva in comun to toti ceilalti. Unul dintre acestea fiind faptul ca toti am fost, odata, bebelusi. Bebelusii sunt niste fiinte foarte interesante. Exista niste lucruri pe care nu le stii despre ei, care sunt fascinante.

1. Rotula genunchilor

La nastere, rotulele genunchilor bebelusilor sunt de cartilaj si vor ramane asa timp de cativa ani. Ele nici macar nu apar pe radiografii.

2. Capul

Capul unui nou-nascut reprezinta 25% din intreaga greutate a corpului acestuia.

3. Ochii

Nou-nascutii isi pot focusa ochii pe obiectele aflate la o distanta de doar pana la 20-25cm. De asemenea, prefera sa vada imagini alb-negru de un contrast inalt, in loc de cele colorate.

4. Baieteii, de regula, cantaresc mai mult

La nastere, greutatea medie a unui baietel este de 3,45kg, iar a unei fetite, 3,2kg

5. Bebelusii au oase mai multe

La nastere, bebelusii au 300 oase, care, in timpul cresterii, se contopesc si, intr-un final, numarul va ajunge la 206.

6. Papilele gustative

Un bebelus are aprox. 10.000 de papile gustative, ceea ce este mult mai mult decat un adult. Ele se gasesc nu numai pe limba, ci si pe partile, spatele si cerurul gurii. In timp, aceste papile gustative in plus, dispar.

7. Somnul

Un nou-nascut doarme, in general, 16-17 ore/zi. Insa, dupa cum probabil ca a-ti observat, nu dorm mult timp de odata. In timpul primelor cateva saptamani aceste 16-17 ore de somn sunt impartite in intervale de somn de 2-4 ore.

8. Creierul bebelusului

Dupa nastere, creierul copilului incepe sa creasta rapid, dublandu-se in dimensiune si ajungand, la varsta de 1 an, sa aiba 60% din marimea unui creier adult.

9. Ziua de nastere

Cei mai multi bebelusi se nasc in ziua de Marti.

10. Copii cresc cel mai mult in primul an de viata

Daca copiii ar continua sa creasca, pana la maturitate, la fel de rapid pe cat cresc in primul an de viata, ar ajunge sa aiba 50m inaltime!

11. Respiratia

Un bebelus poate respira si inghiti in acelasi timp, pana la varsta de 7 luni.

12. Atentia

Bebelusii au atentia de scurta durata si sunt usor coplesiti de stimuli.

13. Luna nasterii

Majoritatea bebelusilor se nasc in lunile Iulie, August sau Septembrie

14. Bataile inimii

Inima unui nou-nascut bate de 130-160 ori pe minut, de 2 ori mai repede decat inima unui adult.

15. Auzul

Bebelusii se nasc cu auzul fin si pot localiza sursa sunetelor inca de la 10 minute de la nastere.

Plansul bebelusilor – cauze

Bebelusii plang, si nu ai ce sa le faci. Asa transmit ei faptul ca le este foamete, frica, sunt obositi, ii doare ceva, etc. Dar cum se presupune ca trebuie sa-ti dai seama care dintre acestea declanseaza „alarma” bebelului la un momentdat? A interpreta plansul unui copil, este o intreaga filozofie pe care nici unii parinti cu experienta nu o inteleg.

Foamea

Acesta este probabil prima varianta la care te gandesti atunci cand copilul icepe sa planga. Daca observi semnele foametei, vei ajunge sa-ti poti hrani micutul inca dinainte de stagiul de plans. Cateva dintre aceste semne sunt agitatia, linsul pe buze sau a-si lua mainile in gura.

Probleme la stomac datorita balonarii sau colicilor

Balonarea sau colicii pot cauza multe plansete. De regula, colicii se manifesta prin plansete constante timp de cel putin 3 ore/zi, cel putin 3 zile pe saptamana, timp de cel putin 3 saptamani la rand.

Trebuie eructat

Eructarea nu este obligatorie, insa daca bebelusul plange dupa masa, singurul lucru de care ar trebui sa aiba nevoie pentru a se calma este sa ragaie. Bebelusii inghit aer cand sunt alaptati sau hraniti cu biberonul, iar aerul care se acumuleaza in stomacul lor poate cauza discomfort daca nu este eliberat.

Scutec murdar

Unii bebelusi te anunta imediat cand rebuie sa-i schimbi, iar altii pot tolera un scutec murdar mai mult timp. In orice caz, acesta este un lucru usor de verificat si remediat.

Are nevoie de somn

plansul bebelusilorAparent, beblusii ar trebui sa poata adormi oricand au nevoie, oriunde ar fi, insa le este mai greu decat pare. In loc sa atipeasca, acestia devin agitati si incep sa planga, in special cand sunt pre obositi.

Vrea tinut in brate

Bebelusilor le place sa vada fetele parintilor, sa le auda vocile si bataile inimii, si chiar sa le simta mirosul. A plange poate fi modul lor de a cere sa fie tinuti in brate.

Temperaturi extreme

Daca bebelusului ii este frig, ca atunci cand ii dai jos hainele pentru a-l schimba, acesta poate izbucni in plans in semn de protest.

Nou-nascutilor le place sa le fie cald, dar nu prea cald. Regula de aur este ca bebelusii se simt bine purtant doar 1 strat de haine in plus fata de cate poarta un adult.

Este mai putin probabil ca un nou-nascut sa se planga de caldura intensa decat de frig.

Ceva dureros, dar greu de observat

Bebelusii pot fi usor deranjati de ceva greu de observat, precum un fir de par infasurat in jurul unui degetel, ce le poate ingreuna sau taia circulatia.

Unii bebelusi sunt extrem de sensibili la lucruri precum zgarieturile etichetelor de la haine sau materialelor dure si pot fi mofturosi la lucruri subtile precum pozitia in care sunt tinuti sau biberonul pe care il folosesc.

Eruptia dintilor

Aceasta poate fi dureroasa datorita faptului ca fiecare dinte incearca sa patrunda prin gingii. Unii bebelusi sunt mai rezisteni la aceasta durere decat altii, insa toti vor fi agitati si vor plange din aceasta cauza.

Daca bebelusul dumneavostra pare a fi in dureri inexplicabile, incercati sa-i pipaiti usor gingiile. S-ar putea sa descoperiti un dintisor pe cale de crestere.

Suprastimularea

Bebelusii invata din stimulii lumii inconjuratoare, insa, uneori, acestia pot fi coplesitori. Toate luminile, sunetele si alte impulsuri il pot face sa izbucneasca in plans, acesta fiind modul lui de a spune „m-am saturat!”

Lipsa stimulilor

Un bebelus poate fi extrem de doritor de a explora lumea inconjuratoare. De multe ori, singura modalitate de a-i opri din plans si agitatie este de a-l implica intr-o activitate.

Cand iesiti la plimbare, incercati sa tineti bebelusii cu fata inainte, pentru ca acestia sa poata observa lumea din jur.

Se simt rau

Daca toate nevoile de baza a micutlui dumneavoastra au fost indeplinite, insa acestia inca persista in a plange, acesta poate prezenta o problema de sanatate. In special daca plansetele micutului par neobisnuite, este necesar sa va prezentati cu el la un medic.

Greseli majore de somn ale parintilor

A pune bebelusul la somn este una dintre cele mai descurajatoare sarcini ale parintilor. Chiar si parintii copiilor care dorm bine abia apuca sa traga cate un pui de somn. De fapt, aproape o treime din copii au probleme cu somnul.

Nu puneti copiii la culcare prea tarziu

Setati ore de culcare regulate si ramaneti la ele. Nu asteptati pana cand copilul dumneavoastra se freaca la ochi, casca sau plange, e posibil sa fie prea tarziu. Pune-l la culcare mai devreme. Chiar si 15-20 de minute de somn pot face o diferenta.

In timp ce fiecare copil este diferit, Fundatia Nationala a Somnului spune ca bebelusii si copiii mici au nevoie in mod normal de 12 ore de somn in timpul noptii, prescolarii au nevoie de 13 ore, deoarece vor renunta la somnul din timpul zilei, iar copiii mai mari au nevoie de 10-11 ore.

Nu aprindeti lumina

Daca bebelusul se trezeste in timpul noptii, incercati sa va feriti cat mai mult de a aprinde lumina in camera lui sau a-l lua in brate si a-l duce intr-o camera luminata. Creierele bebelusilor sunt foarte usor stimulate, iar lumina puternica ii poate da usor impresia ca a venit timpul de joaca. Este inregula daca folositi o lumina de noapte, dar este bine sa fie una cat mai slaba.

Leganatul este un calmant, nu un somnifer

Multi parinti fac greseala de a-si legana bebelusii pana ce-i adorm. Astfel, bebelusul va asocia somnul cu leganatul si nu va sti ca este timpul de somn pana nu este leganat. Astfel, el va trebui leganat de oricate ori se trezeste in timpul noptii.
Este mai bine sa leganati bebelusul pana devine sufcient de relaxat pentru a adormi, dupa care sa-l puneti in patut si sa-l lasati sa adoarma singur.

Cum sa faci bebelusul sa doarma intreaga noapte?

Orice parinte poate confirma acest lucru: te trezesti la ore precum 2:33, 4:01 sau 5:17 dimineata auzind plansul noului-nascut. Daca nu esti unii dintre acei cativa parinti norocosi ai caror nou-nascuti dorm noaptea intreaga, poti uita de cele 8 ore neintrerupte de somn, cel putin in timpul primelor 3 luni de viata ale bebelusului.

De la natura, nou-nascutii au somnul fragmentat pe toate cele 24 de ore ale zilei. Ei nu dorm intr-un singur interval lung de timp, ci in multe intervale mici ce nu pica neaparat in timpul noptii.

Desi unii nou-nascuti ajung sa doarma toata noaptea chiar si la varsta de 6 saptamani, cei mai multi vor atinge acest obiectiv abia la varsta de 4-6 luni. La acea varsta bebelusul ar trebui sa se fi invatat deja sa adoarma de unul singur fara sa mai fie leganat.

La varsta de 4-6 luni, bebelusii ajung sa doarma 6-8 ore neintrerupte si sa adoarma singuri inapoi cand se trezesc in timpul noptii, iar la varsta de 9 luni, de regula, ei pot dormi 12 ore neintrerupte. Insa expertii spun ca aceste varste pot varia mult in functie de greutatea infantului si de cat de satisfacuti sunt in urma hranirilor.

Poti incepe sa-ti inveti micutul sa doarma la intervale predefinite inca de la varsta de 5 luni. Expertii spun ca nu este niciodata prea devreme sa obisnuiesti un nou-nascut sa doarma intr-un mod regulat in care sa stie cand se aproprie ora de somn. O modalitate de a atinge acest obiectiv este sa minimizezi stimulatia inainte de timpul destinat somnului prin efectul relaxant al bailor calde, o poveste sau un cantec. O alta solutie ar fi sa previi micutul (treptat) din a atipi in timpul zilei, penrtu a dormi mai mult in timpul noptii.

Daca, in urma aplicarii solutiilor simple de mai sus, bebelusul inca nu doarme cel putin 6-8 ore neintrerupte pe noapte sau daca nu se poate adormi singur cand se trezeste, exista alte 3 tehnici de a rezolva aceasta problema, fiecare avand avantajele si dezavantajele ei.

Metoda Ferber

Denumita dupa creatorul sau, Richard Ferber, directorul Centrului Pediatric de Tulburari ale Somnului la Spitalul de Copii din Boston, SUA, metoda se bazeaza pe ideea conform careia bebelusii asociaza anumite lucruri cu somnul. Daca obisnuiesti sa-l legani mereu pentru a-l adormi, acesta sa va baza mereu pe asta pentru a adormi si va fi nevoie sa-l legani iar daca se trezeste noaptea. Pentru a evita aceasta problema procedeaza in felul urmator:

  1.  Pune micutul in patut, ureaza-i noapte buna si paraseste camera. Daca incepe sa planga, lasa-l sa planga timp de 5 minute dupa care intra inapoi in camera, calmeaza-l pe cat posibil fara a-l lua in brate dupa care paraseste iar camera. Daca incepe iar sa planga, asteapta, de data asta, 10 minute inainte de a intra inapoi. A treia oara, asteapta 15 minute. Ideea este sa-l asiguri pe micut ca inca existi si ca nu are nimic de care sa-i fie frica si, in acelasi timp, sa te asiguri ca nu a patit nimic.
  2. Repeta aceasta metoda de fiecare data cand se trezeste si cu aceleasi intervale de timp.
  3. In fiecare noapte consecutiva, adauga inca 5 minute la primul interval de timp. De ex: In a prima noapte, asteapta 5 minute inainte de a intra in camera pentru prima daca, 10 minute in a doua noapte si 15 minute in a treia.

Pro

  • In cursul a maxim 1 saptamana bebelusul asociaza a sta in patut, cu somnul si invata faptul ca a plange nu-i va face pe parinti sa-l ia in brate.
  • Iti ofera posibilitatea sa verifici periodic daca nu i s-a intamplat ceva. Astfel, nu se poate vorbi de neglijare.

Contra

  • Aceasta metoda nu este pentru parintii care nu suporta sa-l lase pe micut sa planga, deoarece aceasta implica a-l lasa sa planga timp de intervale mari de timp.
  • Cea mai mare problema cu aceasta metoda este inconsistenta cu care parintii o urmeaza. Unii bebelusi reusesc in mod repetat sa-si faca parintii sa se dea batuti si sa o ia de la capat. Daca dupa 2 saptamani, metoda nu functioneaza, este timpul de a apela la o alta.

Treziri regulate

Aceasta metoda se bazeaza pe a schimba obiceiurile de somn ale micutului.

  1. Timp de 1 saptamana, tine evidenta orelor la care micutul se trezeste noaptea.
  2. Apoi, trezeste-l cu 5 minute inainte de a se trezi singur. De exemplu, daca se trezeste mereu la orele 12:00 si 4:00, trezeste-l la 11:45 si 3:45 leagana-l sau fa ceea ce faci de obicei.
  3. In fiecare zi, amana intervalele de trezire cu 15 minute. Trezeste-l la 12:00 si 4:00, apoi la 12:15 si 4:15. Bebelusul ar trebui sa inceteze din a se mai trezi singur si sa inceapa sa-si foloseasca parintele pe post de alarama.
  4. In timp ce tot maresti perioada de somn cu cate 15 minute, bebelusul invata sa doarma in intervale mai mari de timp. Intr-un final, vei reusi sa elimini complet trezirile in mujlocul noptii.

Pro

  • Metoda functioneaza cel mai bine cu infantii ce se trezesc la ore anticipabile.
  • Poate fi o alternativa mai „blanda” a Metodei Fereber, deoarece nu lasi micusul sa planga de unul singur.

Contra

  • Cea mai mare problema a acestei metode este faptul ca partintii nu au determinarea de a trezi bebelusul.
  • Unii experti pe tema somnului se opun acestei metode spunand ca intervalele de somn ale unui bebelus sunt mult prea variate ca aceasta sa fie efectiva
  • Implementarea acestei metode poate lua pana la 3-4 saptamani

 

In pat cu parintii

Aceasta metoda, in care partintii isi impart patul cu copilul, este raspandita in multe culturi. Este mai putin o tehnica de a obisnui copilul sa doarma intr-un anumit fel si mai mult un stil de dormit.

Pro

Bebelusul se va simti in siguranta, trezindu-se mereu langa parinti, ceea ce-l va ajuta sa adoarma, imediat, la loc.

Contra

La un momentdat, va trebui oricum sa-l obisnuiesti sa doarma singur. Iar cu cat un copil este mai mare, cu atat resolvarea problemelor acestora in materie de somn implica solutii mai complicate.

Moduri prin care copiii incearca sa fuga de somn

Ai ajuns la ora de culcare. A fost o zi plina si toata lumea e pregatita de somn. Cu exceptia copiilor. Vor gasi orice scuze pentru a ramane treji, si chiar ORICE scuza.
Va suna familiare aceste scuze?

Mami, am facut buba!

“Mami, m-am ranit la deget/ureche/genunchi.” Da, au decis ca au facut “buba” chiar inainte de culcare…

Nu pot dormi fara dl. Ursulet

“Stiu ca l-am luat ieri in parc si STIU ca l-am adus acasa. Ajuta-ma sa-l gasesc.” Asta iti va lua ceva timp…

Mama, te rog sa nu mori

“Pestisorul Laurei a murit ieri, mama. Parea bine dimineata… vei muri? Va muri tata? Nu vreau sa mori!” O conversatie vesela ca inainte de somn…

E un monstru sub patul meu

Nu, draga, nu este un monstru, este Fluffy.

Dar imi va fi dor de tine!

“Mama, te iubesc, imi este dor de tine, nu vreau sa merg la somn, vreau sa stau cu tine.” Hmmmm…

Dar mama, mi-e foame

De-a lungul zilei au mancat numai gustari… cand vine ora de culcare, brusc le e foame. Da-ti seama…

Nu sunt obosit!

Ai cascat in ultimele doua ore si aproape ai adormit la masa. Esti obosit.

Chiar nu pot sa ma mai tin…

Da, desi a fost de 7 ori in seara asta, chiar TREBUIE sa mearga din nou…

E prea intuneric…

Ce vrei sa vezi? Este ora de culcare, ar trebui sa ai ochii inchisi. Da, este prea intuneric… sau prea lumina, prea cald, prea frig… prea ORICE ca sa dormi. Le-am auzit pe toate.

Poti face un tort pentru maine?

Ora 10 seara este PERFECTA pentru a ti se spune ca trebuie sa faci un tort/briose pentru a doua zi. “Il voi lua pe tatal tau sa vad ce este in frigider.”

Cum poti ajuta somnul bebelusului

Pana acum, probabil ati gasit combinatia perfecta pentru a-l ajuta pe bebelusul tau sa se relaxeze (cum ar fi o baita calda sau o poveste inainte de culcare). Ramai cu aceasta combinatie, dar nu prea mult timp. Ceea ce acum vi s-ar putea pare distractiv, nu o sa mai fie atunci cand va fi necesara in fiecare noapte, pentru perioade din ce in ce mai lungi. Decide de cate ori o sa ii dai jucaria pe care a aruncat-o din patut inainte de culcare.

Obisnuieste-te sa stabilesti reguli si ramai la ele. Acest lucru nu-l ajuta pe bebelus doar sa doarma mai bine si mai mult, dar te va ajuta si pe tine, mai tarziu, cand vor aparea probleme de disciplina majore.

Daca bebelusul se trezeste in toiul noptii, vei dori sa te asiguri rapid ca totul este bine si ca esti prin apropiere. Dar, prea multa interactiune se poate intoarce impotriva ta, si ar fi mai bine ca “vizitele” pe timp de noapte sa fie scurte si plictisitoare pentru copilul tau.

Daca bebelusul se trezeste devreme, lasa perdelele sau jaluzelele trase astfel incat sa nu intre lumina soarelui in camera sa. De asemenea, incercati sa puneti cateva jucarii sigure in patut, astfel bebelusul va fi ocupat dimineata.

Suport somn (pozitioner): Evita utilizarea lor

Academia Americana de Pediatrie (AAP) recomanda evitarea utilizarii suportilor pentru somn (pozitionerelor). Din cauza ca bebelusul tau isi petrece foarte mult timp dormind, este important sa fiti constienti de masurile de siguranta in timp ce el doarme.

Ce este un suport pentru somn?

Un pozitioner este o saltea plata sau cu suporturi laterale care este frecvent folosita pentru a mentine bebelusul pozitionat pe spate in timp ce doarme.

Aceste produse sunt pe piata de mai bine de 20 de ani, iar multi producatori sustin ca folosirea lor imbunatateste digestia copilului, reduce colicile sau simptomele bolii de reflux gastroesofagiane, si poate preveni deformarile craniului, desi aceste afirmatii nu au fost sustinute de cercetatori.

Pericol de sufocare

AAP si Administratia Alimentelor si Medicamentelor din America (FDA) indeamna parintii sa nu foloseasca aceste dispozitive, deoarece copilul se poate sufoca in timp ce doarme intr-un astfel de suport. Un copil, de asemenea, poate ramane blocat si se poate sufoca intre pozitioner si o parte a patutului. Din pacate, suportii de somn sunt inca pe piata, in ciuda acestor avertismente AAP si FDA. Ar trebui sa fiti constient ca riscul sufocarii nu merita nici un beneficiu potential, si nu fi tentat sa folosesti acest pozitioner cu bebelusul tau.

Condițiile pentru un somn în siguranță sunt simple

Bebelusii ar trebui sa doarma mereu singuri si pe spate, intr-un patut, fara paturi, perne sau jucarii.

  • Bebelusul tau este in siguranta atunci cand este asezat pe spate in patut de fiecare data cand este pus la somn. Chiar cinci minute intr-un loc de somn nesigur poate crea situatii dificile.
  • Patutul nu trebuie sa aibe paturi sau jucarii. Bebelusul se poate bloca in ele si se poate sufoca.
  • Bebelusul tau nu ar trebui sa doarma niciodata cu un parinte sau un frate. Ei s-ar putea rostogoli peste bebelus in timp ce dorm. Multe mame cred ca nu se vor rostogoli peste bebe, dar se intampla.
  • Chiar si cateva minute intr-un pat pentru adulti este riscant pentru bebelus. Lenjeriile de pat si pernele moi pot fi prea aproape de nasul si gura bebelusului, limitand astfel accesul la oxigen si facandu-l sa se sufoce lent.
  • Canapelele si scaunele sunt, de asemenea, periculoase pentru copilul tau. Bebelusul ar trebui sa doarma intr-un patut, pe spate, de fiecare data cand doarme.
  • Este bebelusul tau. Este alegerea ta. Spune tuturor celor care au grija de bebelusul tau despre conditiile pentru un somn in siguranta si insista ca bebelusul tau sa doarma intr-un loc sigur.

Starile de somn ale bebelusului

In primele zile si saptamani de viata tu si bebelusul ajungeti sa va cunoasteti reciproc. Modul in care se comporta bebelusul este metoda lor de comunicare cu tine si daca te uiti atent la el vei ajunge sa stii cand ii este somn, foame sau vrea cand vrea sa se joace.

Uita-te la copilul tau cand doarme sau cand sta in patutul sau. Ce observi? Citeste urmatoarele stari ale somnului…

Starea 1. Somnul profund

Daca dorm adanc atunci vei observa urmatoarele: respiratie regulata, fara miscari rapide ale ochilor in timpul somnului, fara miscari spontane, fara tresariri, atunci cand se trezesc acestea ar putea aparea.

Starea 2. Somnul superficial

Cand micutul tau este in aceasta faza de somn s-ar putea sa observati: respiratie neregulata, miscari usoare ale bratelor si picioarelor, dar cu ochii inchisi, exista miscari rapide ale ochilor.

Starea 3. Semi alert, somnolent

Cand cel mic este in aceasta faza, este posibil sa vedeti ochii inchisi sau deschisi dar exista mult mai multa miscare decat in starea anterioara.

Starea 4. Alerta linistita

Veti recunoaste aceasta stare atunci cand copilul arata “luminos”, dar nu prea isi misca bratele si picioarele.

Starea 5. Alerta ocupata

Acum, veti vedea o multime de activitate din partea bratelor si picioarelor si, cu ochii deschisi, ar putea face si putin tam-tam.

Starea 6. Plansul

Sunteti lasati fara dubii in aceasta faza. Bebelusul tau are nevoie de tine acum si ar trebui sa faci ceva in aceasta privinta!

Copilul meu nu doarme. Ce ar trebui sa fac?

Noptile nedormite pentru tine si partenerul tau sunt din pacate inevitabile in primele 6 saptamani, iar uneori chiar 12 saptamani. Majoritatea bebelusilor dorm haotic, asa ca probabil nu vei vedea nici o dezvoltare in acest punct in curand.

Totusi exista si vesti bune. Dupa aproximativ 3-4 luni poti ajuta bebelusul sa dezvolte un model regulat de somn, atata timp cat esti consecvent.

Bebelusii sunt extrem de adaptabili. Puteti invata copilul sa doarma, cu sau fara tine, in pat cu tine sau in patutul sau. Alegeti metoda care e cea mai buna pentru tine si se potriveste cu bebelusul tau, pentru ca cel mai mult probabil vei ramane la ea.

Cand copilul tau are intre 6 si 8 saptamani, puteti incepe sa-l invatati cum sa adoarma pe cont propriu. Aseaza-l pe spate cand este somnoros dar inca treaz. Stati cu el daca doriti, dar pregatiti-va sa faceti la fel daca se trezeste pe timpul noptii.

De fiecare data cand copilul se trezeste in timpul noptii, va trebui sa repetati orice ati facut sa-l ajutati sa adoarma din nou. Daca l-ati hranit ca sa adoarma, el va avea nevoie sa faceti acelasi lucru de fiecare data cand se trezeste. Daca il lasati in pace sa doarma, el se va astepta la asta.

Ofera timp planului sa functioneze. Ramai la el cel putin 2 saptamani, si incercati sa nu intrerupeti. Fiecare plan nou pe care-l veti incerca ii va cere copilului sa invete o serie de obiceiuri noi de somn. Vechile obiceiuri au nevoie de timp ca sa dispara, iar cele noi pentru a se stabili.

Cat timp va dormi nou-nascutul?

Un nou nascut poate dormi pana la 18 ore pe zi, trezindu-se la fiecare cateva ore pentru a manca. Copiii sunt alaptati de mai multe ori pe zi, de aproximativ 8-12 ori. Bebelusii hraniti cu biberonul au tendinta de a manca mai rar, la fiecare 3-4 ore.

Deoarece nevoie pentru mancare este mai puternica decat nevoia de somn la aceasta varsta, copiii care dorm prea mult trebuiesc treziti pentru a-i hrani. Trezeste bebelusul la fiecare 3-4 ore pentru a manca pana cand ajunge la greutatea buna, care de obicei se intampla in primele saptamani. Dupa aceasta, este bine sa-l lasati sa doarma mai mult.

Bebelusii au faze diferite de somn, la fel ca oricine altcineva. Exista somnolenta, REM (miscarea rapida a ochilor) de somn, somn usor, somn profund si somn foarte profund.

Primele luni de viata ale unui copil pot fi cele mai grele pentru parinti deoarece s-ar putea trezi de mai multe ori in timpul noptii pentru a linisti bebelusul. Fiecare copil are un model diferit de somn. Multi copii incep sa doarma “toata noaptea” (pentru aproximativ 5-6 ore) pana la varsta de 2 luni, dar nu fiecare copil.

Bebelusii nu stiu ca noaptea este destinata somnului

Toti adultii sunt echipati cu “ceasuri interne” care ne spun cand e timpul sa ne trezim sau sa dormim. Ceasurile noastre interne sunt influentate puternic de lumina soarelui; de asemenea, sunt influentate de hormoni. Ceasurile noastre interne ne ajuta sa ne simtim obositi cand e ora de culcare si ne alerteaza dimineata.

Copiii nostri, in schimb, nu se nasc cu ceasuri interne dezvoltate. Atunci cand copilul este in pantecele mamei, el se bazeaza pe hormonii si ritmurile mamei pentru a se ghida. Inafara uterului, va dura ceva timp (aproximativ 2 luni) pentru ca ceasul lui sa inceapa sa se dezvolte. In timpul acestor doua luni, bebelusul ar putea dormi foarte mult in timpul zilei si sa fie treaz si alert pe timpul noptii. In timp ce acest lucru poate fi frustrant pentru noii parinti, totul este foarte normal. Este pur si simplu un semn ca ceasul intern inca proceseaza timpul zilei cu cel de noapte.

In timp ce poate fi frustrant sa ai grija de copilul tau cand inca amesteca ziua cu noaptea, fiti siguri ca problema se va rezolva in timp. Sumn lucruri pe care le-ai putea face pentru a-l ajuta sa distinga ziua de noapte mai repede. Asigura-te ca il mentii treaz pe perioade scurte de joaca in timpul zilei si asigura-te ca este expus putin la lumina soarelui. (Nu direct la soare, bineinteles!). Noaptea, incercati sa mentineti intuneric in camera si incearca sa introduci joaca in rutina lui de noapte.