Bebelusii nu stiu ca noaptea este destinata somnului

Toti adultii sunt echipati cu “ceasuri interne” care ne spun cand e timpul sa ne trezim sau sa dormim. Ceasurile noastre interne sunt influentate puternic de lumina soarelui; de asemenea, sunt influentate de hormoni. Ceasurile noastre interne ne ajuta sa ne simtim obositi cand e ora de culcare si ne alerteaza dimineata.

Copiii nostri, in schimb, nu se nasc cu ceasuri interne dezvoltate. Atunci cand copilul este in pantecele mamei, el se bazeaza pe hormonii si ritmurile mamei pentru a se ghida. Inafara uterului, va dura ceva timp (aproximativ 2 luni) pentru ca ceasul lui sa inceapa sa se dezvolte. In timpul acestor doua luni, bebelusul ar putea dormi foarte mult in timpul zilei si sa fie treaz si alert pe timpul noptii. In timp ce acest lucru poate fi frustrant pentru noii parinti, totul este foarte normal. Este pur si simplu un semn ca ceasul intern inca proceseaza timpul zilei cu cel de noapte.

In timp ce poate fi frustrant sa ai grija de copilul tau cand inca amesteca ziua cu noaptea, fiti siguri ca problema se va rezolva in timp. Sumn lucruri pe care le-ai putea face pentru a-l ajuta sa distinga ziua de noapte mai repede. Asigura-te ca il mentii treaz pe perioade scurte de joaca in timpul zilei si asigura-te ca este expus putin la lumina soarelui. (Nu direct la soare, bineinteles!). Noaptea, incercati sa mentineti intuneric in camera si incearca sa introduci joaca in rutina lui de noapte.

De ce bebelusul se trezeste brusc noaptea si devine isteric?

Este foarte comun pentru bebelusii care dorm bine sa inceapa sa aibe probleme cu somnul, fie atunci cand trebuie sa adoarma sau ca se trezesc brusc noaptea.

Incepand de la 6 luni, anxietatea de separare ii poate face pe copii sa se trezeasca noaptea plangand. Nu fi surprins daca bebelusul tau face acest lucru si te vrea doar pe tine, sau doar pe partenerul tau.

Alte cauze frecvente in trezirea lor includ boala sau salturile de dezvoltare. In aceste cazuri, exista o serie de lucruri pe care le poti incerca in plus fata de tratarea febrei sau a durerilor de urechi sau gat care face pe copilul bolnav sa se simta inconfortabil.

In primul rand, asigura-te ca copilul primeste destul somn. Poate parea contraintuitiv, dar cu cat dorm mai putin, cu atat o sa ai probleme cu el cand il pui la culcare sau noaptea. Asa ca pune-l sa doarma in timpul zilei si pregateste-l de somn seara la o ora rezonabila.

Cand bebelusul se trezeste noaptea, fii calm si linistit, dar plictisit. Fa-l sa inteleaga ca totul este in regula dar acea ora este pentru somn. Stai cu el pana se calmeaza, dar incearca sa nu vorbesti prea mult si diminueaza lumina. Ar putea dura cateva nopti sau saptamani pana sa isi revina, dar cu cat ramai la programul normal de somn, cu atat isi va reveni mai repede.

Cum îl ajuți să doarmă mai bine

Aseaza-l cand ii e somn

Invatatul sa adoarma de unul singur este esential pentru cei mici. Atunci cand e gata sa adoarma, aseaza-l in patut si lasa-l sa doarma, astfel nu va mai deveni confuz si suparat atunci cand se va trezi. Leganatul in brate in timp ce adoarme il va face mai mult ca sigur sa planga atunci cand se va trezi deoarece lucrurile nu sunt la fel ca atunci cand a adormit.

Nu presupune ca ii este foame

Cei mici dorm in cicluri mici de aproximativ 40 minute, ceea ce inseamna ca se trezesc des in timpul noptii. Lasa-l cateva momente pentru a adormi din nou. Daca asta nu functioneaza si trebuie sa intervii, incearca o alta metoda de confort inafara de alaptare. Canta-i usor sau mangaie-i burtica, uneori este de ajuns pentru a-l duce inapoi in lumea viselor.

Creeaza o rutina de somn

Pe la patru luni, bebelusii pot beneficia de un ritual de seara. Ei se vor obisnui sa adoarma mai usor si le va fi de folos mai tarziu, cand vor creste. Fa-i o baie, spune-i o poveste, canta-i usor si el va adormi mai repede.

Mareste timpul dintre mesele din noapte

Nou-nascutii au nevoie sa manance la fiecare 2-3 ore, dar acest timp se va mari. Utilizeaza aceasta schimbare in favoarea ta, oferindu-i o masa chiar inainte de culcare, astfel incat sa stii ca bebelusul tau e satul cand adoarme.

Nu te grabi la alimentele solide

Parintii incep sa le ofere bebelusilor mancari solide destul de devreme, gandindu-se ca daca copilul este plin, ar fi mai mici sanse sa se trezeasca noaptea. Dar servind mancaruri solide prea devreme poate duce la insomnii, pot declansa alergii alimentare si probleme gastro-intestinale. In conformitate cu un pediatru canadian, bebelusii de pana la 6 luni nu sunt pregatiti pentru mancarurile solide.

Cand se trezeste bebelusul mai des noaptea…

Perioada in care bebelusul se trezeste de cele mai multe ori noaptea este mai mereu asociata cu perioada in care micutului incep sa ii erupa dintii. Pentru majoritatea bebelusilor aparitia oricarui dintisor se lasa cu somn intrerupt iar manifestarile difera de la un bebelus la altul. Unii se trezesc plangand neconsolat, altii fac si febra, altii doar isi inmultesc numarul trezirilor pentru a suge, suptul calmandu-le gingiile iritate.

Stiati ca…

Unii bebelusi nu au un somn linistit pentru ca nu pot face inca diferenta dintre zi si noapte?
In acest caz, micutul trebuie ajutat sa isi organizeze ritmurile natural de somn. In acest sens trebuie sa faceti lumina pe timpul zilei in camera, chiar si in timpul somnului din timpul zilei.
Chiar daca poate parea dificil, este important sa va invatati copilul sa nu adoarma cu lumina aprinsa in timpul noptii.

Diferenţa dintre zi şi noapte

Ştiaţi că…bebeluşii nu ştiu să deosebească ziua de noapte? Tocmai de aceea, trebuie să îl înveţi pe micuţul tău că ziua este pentru joacă, iar noaptea pentru somn. Asta dacă vrei să ai parte de seri liniştite…
Ca să îl faci să înţeleagă acest lucru, este important să îi vorbeşti mai mult pe durata zilei şi mai puţin seara, în special în apropierea ultimei mese. Ca micuţul să poată înţelege această diferenţă, este recomandat ca spre seară să foloseşti un ton mai dulce, mai liniştitor, care să-i inspire siguranţă…

Vise de copii…

Eu, noaptea, cânt rugăciuni spre un suflet gol de ceva vreme, fără să ştiu că visele din el s-au împlinit demult. Alteori, noaptea, spun cântece de dor spre chipul tău…Scriu uneori despre tine, despre zâmbetul tău, fără să-mi dau seama că toate astea se ascund..
El, dimineaţa, strânge între pleoape toate visele lumii şi mi le dă mie.Alteori, se trezește la miezul nopții și imi aruncă mie toate visurile pe care nu le-a visat încă…
Se pare că așa începe viața. Cu vise consummate în pătuțuri de copii…