Sport – De la ce varsta?

scris de

Beneficiile sportului

Practicarea sporturilor pot ajuta copii sa se dezvolte fizic din multe puncte de vedere. De la sporturi bine cunoscute precum fotbal si pana la karate, sporturile ofera copiilor sansa de a:

  • invata si perfectiona aptitudini
  • lucra in echipa
  • face fata unei provocari, intr-un mediu sigur
  • invata importanta perseverentei

Pe deasupra, sporturile ofera oportunitatea de a fi activ.

Inainte de a-ti inscrie copilul la un sport, ia in considerare varsta si personalitatea lui. Asigura-te ca a fi implicat in acel sport va fi o experienta pozitiva, atat pentru el, cat si pentru coechipierii si antrenorii lui.

Momentul potrivit

Daca te gandesti sa-l inscrii pe micut la un sport, ia in considerare cat de bine pregatit este din punct de vedere fizic si emotional, pentru a participa. Daca este prea mic sau nepregatit, experienta poate fi frustranta pentru toata lumea, iar o astfel de experienta il poate face sa evite sporturile toata viata.

Desi exista programe sportive dedicate prescolarilor, acestia isi dezvolta atentia si abilitatile fizice necesare sporturilor, abia la varsta de 6-7 ani. Si prescolarii pot alerga si sa loveasca sau arunce mingea, insa vor avea nevoie de timp sa invete sa-si coordoneze aceste abilitati. Iar cand vine vorba de regurile jocului, de obicei, copii incep sa le inteleaga si sa le urmeze abia de la varsta la care intra in clasa I

Sa nu intelegeti ca un copil mai mic de aprox. 6 ani nu ar trebui sa practice un sport. Este perfect normal ca un prescolar sa faca sport, insa este cel mai recomandat ca sportul pe care-l practica sa se concentreze pe distractie si miscare fizica, nu pe competitie. Deci, chiar daca micutul da, din greseala, gol in poarta propriei echipe si isi petrece majoritatea timpului alergand dupa fluturi pe teren, totul este in regula deoarece il face sa se simta bine.

Sportul potrivit

Atunci cand alegi sportul la care sa-ti inscrii micutul, ia in considerare temperamentul sau unic. Unii copii sunt inclinati pe activitati de echipa, pe cand altii prefera activitatile individuale. Exista un sport potrivit pentru oricine. De ex.: fotbal sau handbal pentru cei carora le plac activitatile in echipa, sau tenis, innot, dans, karate, etc. pentru cei carora le plac activitatile solo.

Nu te ingrijora daca va dura mai mult timp pana-i gasesti micutului sportul potrivit, de cele mai multe ori, va fi nevoie de cateva incercari pana micutul isi da seama ce sporturi ii plac si ce sporturi nu.

Chiar daca un copil nu-i plac sporturile in echipa, inca se poate distra implicandu-se in activitati ce nu pun accent pe competitie. Indiferent de sportul ales, copiii trebuie sa fie activi cel putin 60 min/zi.

Inainte de inscriere

O examinare fizica este recomandata inaintea inceperii oricarui sport. Copiii ce prezinta unele conditii medicale sau probleme cu vederea sau auzul vor avea dificultati in privinta unor anumite sporturi. In unele cazuri, doctorul va gasi o conditie nediagnosticata ce poate afecta participarea.

Desi este bine sa-ti impartasesi interesele cu micutul tau, nu este niciodata recomandat sa-l fortezi sa participe la un anumit sport din simplul fapt ca, mai demult, ti-a placut foarte mult. Iar odata ce-si gasesc sportul potrivit, asigura-te ca-l incurajezi periodic.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Nume