A te imbolnavi nu este niciodata o experienta placuta. A te imbolnavi in timpul sarcinii este chiar mai rau. Slabirea sistemului imunitar in timpul sarcinii este un lucru foarte raspandit, ceea ce te va face vulnerabila la boli. Bineinteles ca vei dori sa faci totul cu putinta pentru a evita orice imbolnavire.

Cum sa evitati imbolnavirea?

Cea mai buna modalitate de a va asigura de sanatatea dvs. in timpul sarcinii este de a mentine o stare optima a organismului. Cu cat oferiti mai multa atentie organismului, cu atat mai mult va veti feri de boli sau veti accelera procesul de insanatosire.

Sanatatea organismului isi are radacinile intr-o nutritie optima. A consuma o cantitate suficient de mare si de variata de nutrienti si vitamine va duce la intarirea sistemuui imunitar. Vitaminele prenatale pot intensifica acest lucru.

In cazul in care, totusi, va imbolnaviti, exista 3 lucruri ce vor ajuta imens la insanatosire:

• Odihna
• Hidratarea
• Suplimente de vitamine

Desi lucrurile de mai sus nu sunt niste “ingrediente magice” pentru a face boala sa dispara, impreuna pot mari rezilienta la boli a organismului.